シャドーイングをこれから始めたいという初心者の中には、教材選びや正しいシャドーイングのやり方が分からずに困っているという人もいるでしょう。
シャドーイングは英語力向上につながる効果的な勉強法ですが、教材選びややり方を間違っていると「なかなか上達しない…」なんてことも。
そこで本記事では、留学経験あり＆英語独学歴7年の筆者が「初心者におすすめのシャドーイングのやり方と教材の選び方」を解説します。
「英語がペラペラになる」にはアウトプットの時間が必須。
人気のオンライン英会話では、無料の体験レッスンが受けられるので
気になる方はぜひ試してみてくださいね！
- DMM英会話 ※無料体験2回（25分×2レッスン）
- レアジョブ英会話 ※無料体験2回（25分×2レッスン）
- Nativecamp.（ネイティブキャンプ） ※無料体験7日間
シャドーイングとは？
シャドーイング（Shadowing）とは「聞いた音声を真似して発音するトレーニング法」。
「聞こえてきた音声を”影（shadow）”にように追いかけ発音する」ことから、”シャドーイング”と呼ばれています。
もともとは通訳訓練法として知られていましたが、のちに「一般的な言語学習者にも効果的な学習法だ」とされ広く認知されるように。
シャドーイングをやる意味はあるの？
英語をはじめとした言語学習者にとって、シャドーイングは具体的にどのような効果があるのでしょうか？
発音向上に必須
シャドーイングをやる最大の目的は「発音やイントネーションを英語ネイティブに近づける」こと。
シャドーイングは簡単に言うと「英語ネイティブの話し方を真似する訓練方法」。
なので継続することで、正しい発音やイントネーションで話せるようになります。
「日本人っぽいアクセントを改善して、ネイティブのような発音で話したい！」という学習者にはピッタリの英語勉強法です。
リスニング力が上がる
シャドーイングはリスニング力向上にもつながります◎
「英語を何度聞いても一単語も聞き取れず、ただ流れていくだけ..」という人は、まずは発音がきちんとできていないのが原因かもしれません。
基本的に私たちは、自分で正しく発音できる単語・文章しか聞き取ることはできません。
そのため、シャドーイングで自分が正しく発音できる英語を増やすことがリスニング力向上に繋がります◎
リーディングにも◎
シャドーイングをする際は、まずは文章の意味をすべて理解したうえで実際にシャドーイングを始めていきます。
なので、まずは分からない単語・表現を調べて、文章全体で何を言っているのかを理解する作業があります。
このようなプロセスの中で、リーディングの力を伸ばすこともできるのがシャドーイングのメリット◎
初心者向けのシャドーイング教材やアプリ
「シャドーイングをやってみたいけれど、良い教材がなかなか見つからない..」という人向けに、初心者にも挑戦しやすい教材・アプリを紹介します！
YouTube
英語学習者にとって最強の無料学習教材は「YouTube」。
「中上級向けの教材しかないんじゃない？」と思っている方もいるかもしれませんが、初心者向けの動画もたくさんあります◎
おすすめは日常英会話を日本語で解説している「日本人の英語系youtuber」。
英語学習者向けの動画なので、1フレーズごとに（短い文章で）真似でき、解説もわかりやすいので初心者には挑戦しやすいです！
※ 他にも英語系Youtuberはいますが、ここでは学習者が多いアメリカ英語でおすすめのチャンネルをピックアップしました◎
Netflix
海外のドラマや映画でシャドーイングをするなら「Netflix」などの動画配信サービスがおすすめ。
（U-NEXT、Hulu、AmazonプライムビデオなどでもOK）
初心者が選ぶべき教材は、毎回登場人物が決まっている＆日常のワンシーンを題材にした「シチュエーション・コメディ」。
専門用語がなく日常会話がたくさん出てくるので、初心者にとって非常に学びやすいからです◎
RedKiwi
スマホで外出先や隙間時間にシャドーイングをするなら「RedKiwi」というアプリがおすすめです。
Youtube動画や海外ドラマ・映画の切り抜きを使って、ディクテーションやシャドーイングの練習ができるアプリです。
課金制のメンバーシップに加入すると時間制限なし＆利用できる動画が増えますが、無料でも十分に学習教材として使えるのでおすすめ◎
動画はワンシーンごとに区切られており英語・日本語両方の翻訳が見られるので、初心者には非常に学びやすいアプリです！
初心者向けシャドーイングの効果的なやり方
ここからは、動画を選んで実際にシャドーイングをするまでの具体的な手順を紹介します。
動画を一つ選ぶ
まずは動画を一つ選び、どの部分をシャドーイングするか決めます。
- Youtube
→一つの動画内のシャドーイングしたいと思う部分（1〜2分） - Netflix
→1話を選びシャドーイングしたいと思うシーン（1〜2分） - RedKiwi
→1つの学習動画（2分以内のものが◎）
内容を理解する
次に動画の内容を理解します。
まずは英語字幕を見て、分からない単語・表現を調べながら自分なりに文章を理解してみましょう。
そのあと日本語字幕を見て答え合わせをします。
最初から日本語字幕を見てしまうと学習効果が薄れてしまうので、なるべく自分の力で何を言っているのか調べてみるのがおすすめです◎
単語・フレーズごとに真似する
内容全体が理解できたら、いよいよシャドーイングのスタート。
いきなり文章を全てシャドーイングするのは難易度が高い感じたら、まずは一単語やワンフレーズごとに区切って真似してみるのがおすすめ。
（例）フレンズのワンシーン
★登場人物ロスのセリフ「Someone at work ate my sandwich」
→長すぎるので「Someone / at work / ate / my sandwich」や「Someone at work / ate my sandwich」のように区切って発音する。
シャドーイングをするときは「音声を流す→真似して発音する」を徹底し、音声と同時に発音したり、1文全部を聞き終わってから発音するのはNGです。
慣れてきたら文章で
1フレーズや一単語ごとのシャドーイングに慣れてきたら、つぎは一文全体を使って練習していきましょう。
1文ごとのシャドーイングでは1単語ずつの発音だけではなく、文全体のイントネーションや流れも意識しなくてはいけないので少し難しく感じるかもしれません。
音声と同じくらいの速さでスラスラと言えるようになるまで、繰り返し練習しましょう。
完璧にできるまで繰り返す
1文ずつのシャドーイングもできるようになったら、ここからは発音の正確さ、抑揚、イントネーション、表情を含め、さらに精度を上げていきます。
正しく発音できているのかを確認するために、自分の声を録音してみましょう。
ネイティブと自分の発音がどう違うかが客観的にわかるので、英語の先生がいなくても自分だけである程度発音の改善ができるのでおすすめ。
- 自分の声を録音
- 聞いて改善点を探す
- シャドーイングで繰り返し練習
- 再度録音して聞く
→面倒くさいですが、これを繰り返していく方法は効果的でおすすめです！
初心者向けシャドーイングでよくある疑問
続いて、シャドーイングについてのよくある質問ついて回答していきます。
一日何分やればいい？
理想的な目安は10〜20分ほど。
忙しくて時間がない日でも、5分でもいいので頑張って時間をつくることが大切です。
長い時間やれば学習効果は高くなりますが、頑張りすぎてシャドーイング自体が苦痛になってしまうのは逆効果なので、自分が続けやすいと思う時間でやるのがおすすめ◎
効果が出るまでどれくらいかかる？
「発音が以前より良くなった」「英語がスラスラと口から出るようになってきた」と最初に実感し始めるのは、シャドーイングを始めて2週間〜1ヶ月後。
私自身もシャドーイングを始めて1〜2週間後に「英語を話すときにつっかえてしまう回数が減ったな」と感じ始め、「発音が上達したな」と感じたのは1ヶ月後くらいでした。
もちろんネイティブに近い発音で英語を話せるようになるには数年から、5年、10年とかかるでしょう。
言語学習は1日、1ヶ月で急激に上達するものではないので日々の継続が大切です！
シャドーイングの効果を高める英語勉強法
最後に、シャドーイングの効果を最大限に高めるための英語勉強法を紹介します。
独り言英会話
シャドーイングで鍛えた「発音」は、実際に外国人と話す「実践の場」で発揮できなければ意味がありません。
とはいえ、毎日外国人と話す機会をつくるのはなかなか難しい人もいるでしょう。
そこで無料でできるアウトプット方法でおすすめなのが「独り言英会話」。
通勤中、ご飯を作っているとき、シャワーを浴びているときなど「今日あった出来事」「自分が頭の中で考えていること」を英語で話してみましょう！
オンライン英会話
残念ながら「独り言英会話」は出来ることには限界があります。
独り言英会話だけではリスニング力を実践の場で試したり、相槌・質問などの相手が必要な会話練習はできません。
そういったデメリットをすべて解消してくれるのが、最も効果的なアウトプット方法である「オンライン英会話」。
毎日外国人と話す時間を確保でき、シャドーイングで鍛えた発音・リスニングも実践の場で発揮することができます◎
以下おすすめの大手オンライン英会話では、無料体験レッスンをやっているので「より効率的に英語を上達させたい！」という方はぜひ試してみてください！
- DMM英会話 ※無料体験：2回（25分×2レッスン）
- レアジョブ英会話 ※無料体験：2回（25分×2レッスン）
- Nativecamp.（ネイティブキャンプ） ※無料体験：7日間
初心者向けシャドーイングのやり方【まとめ】
いかがでしたか？
この記事を通して、教材の選び方とシャドーイングの正しいやり方が理解できたかと思います！
英語学習は地道に努力を続けることが大事で、「これが絶対正解だ」という学習方法はありません。
あくまでも自分が一番心地よいと思う勉強法を実践するようにしてみてくださいね◎
